BJJ & Ringen
✅ Technik schlägt rohe Kraft & verbessert Balance u. Körperkontrolle
✅ Maximale Kraft & Ausdauer durch intensives Ganzkörpertraining
✅ Fördert Geduld, Strategie & innere Ruhe
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BJJ & RINGEN - Kontrolle, Technik & Dominanz
DER KAMPF ZUM BODEN UND IM STAND
🎯 Takedowns, Haltegriffe & Submissions
Du lernst, Gegner sicher zu Boden zu bringen, die Kontrolle zu behalten und clever zur Aufgabe zu zwingen, mit Technik statt reiner Kraft.
🧩 Körpergefühl & taktisches Denken
BJJ & Ringen schulen Stabilität, Koordination und Körperbewusstsein.
Du entwickelst ein Gefühl für Bewegungen, Hebel und Druckpunkte, das dir Kontrolle in jeder Lage gibt.
🧠 Stark im Kopf, ruhig unter Druck
Auch wenn’s eng wird, bleibst du gelassen.
Mit jedem Training wächst dein Selbstvertrauen, auf der Matte, im Wettkampf und im Alltag.
⚡ Perfekt für Anfänger & Fortgeschrittene
Ob du neu startest oder schon Erfahrung hast: Unser strukturiertes Training und erfahrene Coaches holen dich genau da ab, wo du stehst.
🤝 Mehr als Technik
Bei uns trainierst du in einer starken Community, in der Respekt und Fairness zählen. Du wirst gefordert, gefördert und lernst, gemeinsam mit deinem Team über dich hinauszuwachsen.
🚀 Starte jetzt! Dein kostenloses Probetraining wartet!
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Was auf euch zukommt
Für Einsteiger
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Neugier und den Willen, dazuzulernen. Im Training vermitteln wir dir Schritt für Schritt die Grundlagen von Ringen und BJJ: Wie du richtig fällst, sicher greifst und dich effizient am Boden bewegst. Du lernst, wie du einen Gegner kontrollierst, dich verteidigst und gezielt Techniken einsetzt, ganz ohne rohe Kraft.
Der Einstieg ist sicher, verständlich und motivierend gestaltet. Dabei begleiten dich unsere Trainer individuell und sorgen dafür, dass du dich mit jeder Einheit sicherer und stärker fühlst.
Für Fortgeschrittene
Du hast bereits Erfahrung auf der Matte? Dann bekommst du bei AGOGE das richtige Umfeld, um gezielt weiterzukommen. Wir verfeinern deine Technik, arbeiten an Timing, Übergängen und Submission-Setups und vertiefen dein Verständnis für strategisches Rollen und dominantes Ringen.
Gemeinsam mit anderen Fortgeschrittenen kannst du dich technisch und körperlich auf hohem Niveau weiterentwickeln, neue Herausforderungen annehmen und deinen Stil perfektionieren.
Für Körper & Kopf
Ringen und BJJ trainieren nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Du lernst, in stressigen Situationen logisch zu denken, taktisch zu handeln und geduldig zu bleiben. Alles Fähigkeiten, die auch außerhalb der Matte einen echten Unterschied machen.
Ob im Alltag oder im Beruf: Die mentale Klarheit, die du im Training entwickelst, wirkt weit über den Sport hinaus.
Weil Technik, Kontrolle und Köpfchen den Unterschied machen.
🧠 Kämpfen mit Köpfchen
Bei uns lernst du, mit Technik und Strategie zu gewinnen und nicht mit roher Gewalt. Ob Sweep, Take-Down oder Submission: Du entwickelst präzise Kontrolle über deinen Gegner und über dich selbst.
🎯 Struktur statt Chaos
Wir fördern dich systematisch, mit klar aufgebauten Einheiten, Geduld und gezielter Anleitung. So machst du Fortschritte ohne Überforderung und entwickelst echte Sicherheit auf der Matte.
🤝 Starker Teamgeist
Du trainierst in einer respektvollen, unterstützenden Community, in der Miteinander zählt.
Hier wirst du gefordert und gefördert, immer mit fairen Partnern an deiner Seite.
🌟 Darum AGOGE
✅ Mentales und körperliches Wachstum
✅ Präzise Techniken statt Kraft gegen Kraft
✅ Coaching auf Augenhöhe
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