Einsteigerseminar für die Selbstverteidigung

Um teilnehmen zu können, sind keine Körperkraft weder Kondition eine Vorraussetzung, mann muss lediglich Zeit und Lust haben.
Der Unterricht findet in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre statt. Am Anfang beginnt man mit der Solo-Form, die Bewegungsabläufe derer dehnen und stärken den Körper und beinhalten Kampftechniken.
Als zweite Trainingseinheit werden Partnerübungen mit Angriff und Verteidigung geübt. Am dritte und letzte Einheit werden durch spezielle Drills die Reflexe und weitere körperliche Aspekte trainiert. Während dem ganzen Unterricht werden Theoretische Inhalte vermittelt.

Termine 2019

  • Jan.: 27.01. von So. 10:30 – 16:30 Uhr
    (in Esslingen)
  • Feb.: 24.02. von So. 10:30 – 16:30 Uhr
    (in Esslingen)
  • März.: 31.03. von So. 10:30 – 16:30 Uhr
    (in Esslingen)
  • April.: 28.04. von So. 10:30 – 16:30 Uhr
    (in Esslingen)
  • Mai.: 26.05. von So. 10:30 – 16:30 Uhr
    (in Esslingen)
  • Juni.: 30.06. von So. 10:30 – 16:30 Uhr
    (in Esslingen)
  • Juli.: 28.07. von So. 10:30 – 16:30 Uhr
    (in Esslingen)
  • September.: 29.09. von So. 10:30 – 16:30 Uhr
    (in Esslingen)
  • Oktober.: 27.10. von So. 10:30 – 16:30 Uhr
    (in Esslingen)
  • November.: 24.10. von So. 10:30 – 16:30 Uhr
    (in Esslingen)